1、空调会引起肺炎！呼吸道在空调制冷下显得尤為(wèi)脆弱，空调吹久了会击破呼吸道脆弱的防線(xiàn)，喷嚏、咳嗽、感冒等症状算是轻微的，有(yǒu)不少人因為(wèi)过度不合理(lǐ)的使用(yòng)空调导致肺炎！

2、空调用(yòng)的太多(duō)会伤脑！现在的空调大多(duō)有(yǒu)负离子功能(néng)，负离子功能(néng)对大脑是有(yǒu)好处的，但空调吹多(duō)了会导致人體(tǐ)负离子摄入过多(duō)，所谓物(wù)极必反，负离子 严重干扰到了大脑的正常运行，后果就是大脑神经系统紊乱！

3、导致人體(tǐ)关节受损，血管过度刺激。最為(wèi)明显的體(tǐ)现就是空调吹久了低温刺激血管收缩，会觉得关节疼痛，腰酸背痛，手脚冰凉麻木(mù)等现象。

4、头痛，月经异常等。室内外温差大，会导致人类體(tǐ)内的调剂系统紊乱，进而导致头痛，对女性的影响可(kě)能(néng)会表现為(wèi)月经异常。

上述的危害并不是危言耸听，特别是在现在空调十分(fēn)普及的时代，空调已经成為(wèi)日常生活的一部分(fēn)，针对空调的这些危害，你不得不采取措施！

小(xiǎo)编整理(lǐ)了一些空调使用(yòng)必须知道的知识给大家，希望大家能(néng)够谨记！

1、24°-26°是使用(yòng)空调的最佳温度

人是有(yǒu)自我體(tǐ)温调节功能(néng)的，但这功能(néng)是有(yǒu)一定的使用(yòng)范围的，室内外温差不宜超过10°。将空调温度调节為(wèi)26°是最好的选择，技能(néng)合理(lǐ)的控制室内外温差，保证人體(tǐ)自我體(tǐ)温调节功能(néng)的正常运转，同时也比较健康，我记得好像國(guó)家企事业单位空调要求的温度就是26°吧

2、空调开启三小(xiǎo)时后要及时开窗户换气

调查的数据显示，在密封的环境内3小(xiǎo)时之后的空气就不在新(xīn)鲜，超过6小(xiǎo)时空气就已经被污染，特别是在人多(duō)的办公室内。在密封的空调环境下，如果发现药感冒、反应变慢等现象，有(yǒu)可(kě)能(néng)就是在密封空间待久了的原因，氧气供应不足。所以，你知道要怎么做了吧。

3、别一进屋就开空调，特别是将空调温度调的很(hěn)低

原因是会造成短时间内血管温差骤变，直接会引起血压升高，最严重的情况是引起心脑血管疾病。室内外温差大，特别是夏天，一进入房间千万不要马上将空调开得最低，如果热，建议可(kě)以吹吹风扇，实在想开，也别一下子将温度调到最低。

尤其是心脏不好，或者家里有(yǒu)心脏不好的人，这点要特别注意。

4、开空调之后别急着马上关窗

开空调之后一两分(fēn)钟之后在关闭窗户较為(wèi)易。空调里面是有(yǒu)一定的污染物(wù)的，空调开起来一两分(fēn)钟之后再关窗，可(kě)以预防呼吸道疾病。

5、南风天多(duō)开除湿功能(néng)

南风天到了，在实用(yòng)空调的时候可(kě)以多(duō)开除湿功能(néng)，不仅可(kě)以保持屋内的问题，还能(néng)祛湿，同时还能(néng)省電(diàn)哦。

6、制冷时风口朝上

风口朝上，一方面避免空调冷风直接对着人吹，同时也有(yǒu)促进快速制冷。热空气一般都在上方，风口朝上，能(néng)够实现屋内自上而下的冷循环。

7、空调屋放盆水

空调房内比较干燥，大家都知道。空调房内，人體(tǐ)内的液體(tǐ)蒸发速度较快，泪液、呼吸道中的水分(fēn)、皮肤表层的水分(fēn)等，流失速度都较快，人就会觉得很(hěn)不舒服。这时候可(kě)以直接拿(ná)一盆水放在空调的出风口，可(kě)以有(yǒu)效解决这个问题。

8、1.7米，这是空调最好的安装位置。

空调安装越低室内降温越快，但会把人吹得很(hěn)不舒服，过高也不好，不利于制冷，1.7米这个位置是权衡之后的最佳位置。

9、上班族空调房下要自我爱护

長(cháng)时间在有(yǒu)空调的写字间办公，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。下班后，洗个温水澡，自行按摩一番效果会更好。